24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 42,32g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: Papo Seco, Manteiga. Öğle Yemeği: Batatas Fritas (com Sal), Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz de Feijão. Akşam Yemeği: Pingo Doce Sandes Pasta de Atum. Aperatifler/Diğer: Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|