|
|
3165 kcal
|
Yağ: 125,27g | Prot: 251,59g | Karb: 414,70g.
Kahvaltı: Boiled Plantain, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat , Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Butternut Winter Squash , Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Aldi 97% Ground Beef, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Calavo Avocado, Mature Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Vevan Vegan Cheese. Aperatifler/Diğer: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Syrup, Naked Nutrition Naked PB, Syrup, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Protein Brownie, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Sauna - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|