24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 47,10g | Karb: 180,47g.
Kahvaltı: Hatari Biskuit, Madu, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Öğle Yemeği: Tahu, Nasi Putih, Ayam Goreng, Urap. Akşam Yemeği: Pepaya, Urap. Aperatifler/Diğer: Hup Seng Deluxe Crackers, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|