25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 92,82g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Fine Food Мёд Липовый, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриные ножки в сливках, Картофельное пюре. Akşam Yemeği: Куриные ножки в сливках. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|