25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 71,04g | Karb: 77,70g.
Kahvaltı: Пятерочка Помело, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Öğle Yemeği: Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Лента Креветки Королевские Очищенные, 365 Дней Капуста Брокколи, Лента Premium Киноа. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Los Tres Olivos Маслины без Косточки, Форель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|