25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 174,26g | Karb: 422,57g.
Kahvaltı: Роян Пастила Пастила без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Бразильские Орехи, Увелка Каша Овсяная с Миндалем. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка Алтайская. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Курага, Абрикосовые Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Буше Хлеб Питерский, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, BSN N.O.-Xplode 2.0, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Steel Power Assist Isotonic . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|