25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 137,71g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Shirataki Вермишель Ширатаки. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Тыква, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|