25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 52,98g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: С Пылу С Жару Блинчики с Варёным Сгущённым Молоком, Дружба Колбаса Варёная Куриная , Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, С Пылу С Жару Блинчики с Варёным Сгущённым Молоком, Могилевский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Премиум, Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Медом. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|