25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 94,57g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Schar Хлеб Безглютеновый, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Рисовый Суп с Курицей, Belvita Печенье Утреннее Какао, Schar Хлеб Безглютеновый, Green Milk Банановое Молоко. Öğle Yemeği: Алые Паруса Квашеная Капуста, Eco Конфитюр Апельсин, Седьмой континент Хурма, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Akşam Yemeği: Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Nutley Кокосовое Масло, Яйцо, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Nutley Кокосовое Масло, Яйцо, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|