28 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 56,18g | Karb: 227,93g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Leverpastei (uit Blik), Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen. Öğle Yemeği: Sinaasappelen, Gesneden Ham, Bruine Boterham, Courgettesoep. Akşam Yemeği: Sperziebonen, C1000 Zilvervliesrijst, Kippenbout. Aperatifler/Diğer: Bonbon, AH Schuimpjes, AH Rijstcracker Mix, Appel, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|