25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 108,80g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Яичный Желток, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|