|
Creo que he de comer más me he pasado un kilo.
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 132,86g | Karb: 283,53g.
Kahvaltı: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates Cherry, Eagle Takis Xtra Hot, Caqui, Salsa de Soya (Soja), Vino Tinto de Mesa, Makis de Salmón, Nigiri Salmón. Akşam Yemeği: Mochi, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Picos Camperos, Cono Sur Almejones al Natural, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Mercadona Chuleta de Contramuslo de Pavo. Aperatifler/Diğer: Nocilla Crema de Cacao, Llaollao Yogur Helado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|