CrazyDiamond_ru Günlüğü, 25 Kas 23

Расслабился я что-то. Сожрал 5 шоколадных батончиков, пачку чипсов (селёдка под шубой!), не считал и не записывал несколько дней. Но вчера прям почувствовал силы вернуться в строй.

---

1045 kcal

Yağ: 43,25g | Prot: 94,84g | Karb: 64,67g.   Kahvaltı: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Viola Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, 20231115 - соевая курица, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Айсберг, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. devamı için...