28 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 51,71g | Karb: 196,07g.
Kahvaltı: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Escondidinho de Carne Moída, Alface, Tomates, Arroz Branco, Torresmo. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|