|
Bismillah sarapan Telur dadar mix oat (no oil) Tahu putih mentah Saos
|
1261 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 63,95g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Quaker Oat, Telur Goreng tanpa Lemak. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Duku, Kue Bolu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinara sayakira shanum Kilo Geçmişi
|