26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 78,30g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, 20231125 капус с грибом. Akşam Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Global Village Свёкла Целая Варёная, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла. Aperatifler/Diğer: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ремит Мясной Продукт Копчено-Вареный из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|