26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 136,37g | Karb: 54,17g.
Kahvaltı: Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|