26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 81,67g | Karb: 214,25g.
Kahvaltı: Банан, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Мария Печенье, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Вареное Яйцо, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|