26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 89,52g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Рахат Какао-Порошок, Вода, Приготовленная Тыква, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Гудвилл Геркулес Отруби и Лен, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гринвей Балансер на Кокосовом Молоке, Костный Бульон, Свекла Вареная, Говядина Постная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные. Akşam Yemeği: Кубаночка Зелёный Горошек, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|