26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 123,15g | Karb: 114,20g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, ВкусВилл Макароны Пружина. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|