26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 86,41g | Karb: 91,16g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica. Öğle Yemeği: Cukier, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Akşam Yemeği: Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Truskawki, Mrągowska Maślanka Naturalna . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felicja Jmak№ Kilo Geçmişi
|