29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 46,41g | Karb: 101,81g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Fried Tofu, Bango Kecap Manis, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice. Akşam Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Kue, Susu Murni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|