26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 139,79g | Prot: 83,28g | Karb: 224,55g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Egg Yolk , Great Value Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee. Öğle Yemeği: Hannaford Coffee Creamer, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Athletic Greens Athletic Greens, McDonald's Premium Roast Coffee - Small. Akşam Yemeği: Beef and Pork Meatballs, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Sweet Baby Lettuces, Marie's Caesar Dressing, Scallions or Spring Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Trader Joe's Pomegranate Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|