j.valentims Günlüğü, 26 Kas 23

☕️ CAFÉ DA MANHÃ especial de domingo!! 💛 Aos finais de semana, opto por um café da manhã mais reforçado.

〰️ Pão integral de frutas
〰️ Ovo frito
〰️ 15g queijo cottage light
〰️ Pêra
〰️ Castanha do Pará
〰️ Café com leite desnatado

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1759 kcal

Yağ: 62,88g | Prot: 82,48g | Karb: 217,80g.   Kahvaltı: Sadia Mussarela, Pão Francês, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Taeq Queijo Cottage Light, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Öğle Yemeği: Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Matte Leão Matte Leão Zero, Seara Presunto, Abacaxi, Frimesa Queijo Mussarela, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. devamı için...