26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 61,86g | Karb: 141,04g.
Kahvaltı: Bonne Maman Marmellata, Tigullio Latte Scremato, Wasa Original. Öğle Yemeği: Galbusera Crackers di Mais, Frittura di Pesce, Mandarino. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mele Gala, Findus Branzino all'acqua Pazza. Aperatifler/Diğer: Cioccolata Calda. devamı için...
|
|
1875 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 2 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|