26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 124,15g | Karb: 240,53g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Малиновое, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Теос 2%, Азбука Вкуса Блинчики Старорусские, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Творог 5%. Öğle Yemeği: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Papa Napoli Пицца Маргарита, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Ратибор Джем Лимонный, Ашан Ватрушка с Творогом. Aperatifler/Diğer: Torre Tallada Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|