ali5260 Günlüğü, 26 Kas 23

ali5260 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

günü 4. öğünle kapatıyoruz

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2023:

2862 kcal

Yağ: 86,47g | Prot: 176,94g | Karb: 330,61g. Kahvaltı: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Akşam Yemeği: Somon, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

ulan nasi güzel duruyo

26 Kas 23 üye tarafından: Phorula


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ali5260 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ali5260 Günlüğü, 26 Kas 23

Yorum Gönder

ali5260 Kilo Geçmişi