27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 50,28g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Банан, Чай, Хлеб, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Чай, Гост Колбаса Любительская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|