27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 79,74g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Старославянский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Старославянский, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Сытно Вкусно Паста Болоньезе. Akşam Yemeği: Лента Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Кальве Майонез Легкий, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, SPAR Котлеты Куриные "Нежные", Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Завод Алешина Соломка Солёная для Папы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|