27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 83,93g | Karb: 50,32g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tahu. Öğle Yemeği: Ikan Layang, Telur Rebus, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Tahu. Aperatifler/Diğer: Kopi dengan Gula, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinara sayakira shanum Kilo Geçmişi
|