27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 92,09g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: DM Bio Feigen, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Protein Shake. Öğle Yemeği: Protein Cookie, DM Bio Gemüse Brühe, DM Eiweißriegel Sportness, Protein Cookie. Akşam Yemeği: Grappa, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Skyr Vanille, Apfel, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Aperatifler/Diğer: DM Bio Gemüse Brühe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|