27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 72,43g | Karb: 101,81g.
Kahvaltı: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Якитория Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Якитория Соевый Соус, Якитория О Рицу Маки, Якитория Ролл Якитория, Якитория Спайси Магуро Рору, Якитория Спайси Сяке Рору. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Баранина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|