27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 97,50g | Karb: 74,58g.
Kahvaltı: Окей Виноград Черный , Апельсин, Grow Food Яичный Скрэмбл. Öğle Yemeği: Эндакси Рис Басмати, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Сельдерей, Шпинат, Табрис Бедро Куриное на Мангале. devamı için...
|
Haftada 51,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|