24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 52,95g | Karb: 61,33g.
Öğle Yemeği: Serundeng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Healthi Ayam Suwir, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|