25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 37,33g | Karb: 192,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мохито безалкогольный, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Чай, Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб, Молочный Суп с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|