Pierett Günlüğü, 29 Eyl 15

Pierett Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2015:

1020 kcal

Yağ: 29,82g | Prot: 36,85g | Karb: 150,96g. Kahvaltı: Becel Light, Vondelmolen Peperkoek. Öğle Yemeği: Carrefour Discount Rijstwafel, Effi Confituur Woudvruchten, Colruyt Everyday Beschuiten. Akşam Yemeği: Weight Watchers Jonge Kaas, Tomaten, Mozzarella Kaas (van Volle Melk), Marc Payot Panini. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Dessert Dark Chocolate, Lay's Oven Mediterranean Herbs. devamı için...

2873 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, İş - 9 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

goe bezig!!!

29 Eyl 15 üye tarafından: tammyke3107


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pierett Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pierett Günlüğü, 29 Eyl 15

Yorum Gönder

Pierett Kilo Geçmişi