27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 96,86g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: Ляховичок Творог 2%, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Oreo Печенье , Гиппо Хурма, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кета, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний. Aperatifler/Diğer: Замороженная Клубника, Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Гиппо Хурма, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|