27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 116,77g | Prot: 130,49g | Karb: 182,87g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Ei, Isola Bio Hafer Getränk, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Kokosöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|