27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 128,29g | Karb: 68,38g.
Kahvaltı: Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|