27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 54,27g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Molico Leite Desnatado, Ovo, Hortifruti Manga Tommy. Öğle Yemeği: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Cristal Pipoca Doce, Quaker Aveia em Flocos Finos, Frutap Iogurte Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nãodesistadevc Kilo Geçmişi
|