28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 65,98g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: BonCabe Level 15, Cucumber. Öğle Yemeği: Tumis Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Satu Porsi Sapi Iris Mercon, BonCabe Level 15, Tomat Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Jeruk, Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|