29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 69,60g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Activia Ameixa Zero, Queijo Branco, Pão Integral. Öğle Yemeği: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Aperatifler/Diğer: Sol Gelatina Zero, Suco de Laranja, Kero Coco Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|