29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4439 kcal
|
Yağ: 190,94g | Prot: 190,39g | Karb: 475,02g.
Kahvaltı: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Nutrend Flexit Drink. Akşam Yemeği: Pomidory, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Czerwona Papryka. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Big Hit, Alpen Gold Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|