28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 92,68g | Karb: 160,27g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Винегрет Классический, Гречка Отварная, Глазовская Птица Шницель Куриный, Жокей Кофе. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лента Винегрет Классический, Булгур (Вареный), Глазовская Птица Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жаренная Рыба, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|