28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 111,22g | Karb: 128,61g.
Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ржаной, 🦑, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Щи. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Перекресток Мандарины, Блины апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|