28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 92,32g | Karb: 296,74g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pizzoli Patate, Fagiolini (Surgelati). Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Chiquita Banana, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carne Macinata di Maiale, Uovo, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|