k_pas Günlüğü, 28 Kas 23

Гречана каша + салат (тунець, авокадо, огірок, капуста, яєчний білок, йогурт грецький)

1177 kcal Yağ: 51,44g | Prot: 70,07g | Karb: 119,26g.   Kahvaltı: Ясенсвіт Білок Яєчний, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Галичина Йогурт 8%, Авокадо. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Basso Масло Кукурузное, Зеленый Лук, Щедрик Фета, Пшеничная Каша, Шампиньоны Жареные, Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Basso Масло Кукурузное, Морковь, Куриный Фарш, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Сильпо Банан. devamı için...
2142 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


k_pas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.