28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 119,97g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пшеничная Крупа, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курников Филе Бедра, Булгур. Akşam Yemeği: Капуста, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Вешенки, Филе Бедра Куриное (Курников). Aperatifler/Diğer: Фрима Сухие Сливки, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Орех Пекан, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|