28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 61,79g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|