j.valentims Günlüğü, 28 Kas 23

☕️ LANCHE DA TARDE:
〰️ Pão integral de frutas Nutrella
〰️ Ovo frito
〰️ Café com leite desnatado
〰️ Frutas de refeições anteriores (pêra, morango e uva)

---

644 kcal

Yağ: 17,89g | Prot: 27,69g | Karb: 99,07g.   Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Doce Uva Uva Verde, Morangos, Peras. devamı için...

233 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...